Toca flagelarse,.Hacemos una interesante reflexión de cómo vivimos, analizamos nuestro gasto diario los profes tenemos una vida bastante sedentaria, nos levantamos y nos sentamos y gran parte de nuestro trabajo estamos de pie delante de una pizarra,..unido que muchos de nosotros hemos pasado gran parte de nuestra vida laboral conduciendo un coche, nos movemos poco,.Intentamos andar y movernos, pero si finalmente cada año me voy engordando lo que queda claro es que me muevo poco y como mas de lo que debiera.
Veo que mi actividad supera lo que debería ingerir claro ingesta teórica...la pregunta es cuánto y cómo estoy comiendo,...picoteo cocinando, picoteo estudiando, al final es difícil saber cuanto hemos comido porque no lo tenemos delante del plato, es como si no lo hubiéramos comido, sin embargo ,está allí cuando nos subimos a una báscula o nos compramos ropa.
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